桌上有一杯烏溜溜的墨水，如何讓它清如露水？ 也許不需要什麼複雜的化學公式幫忙，只要不停的往裡頭注入活水即可。

原來總有無數的煩事掛心頭，但你的那一杯總在那裡。 若不能減去它們，也許另外的方式是淡化它們。

去吃一點針對對自己身體好、心情好的東西… 去做一些真正對自己健康、感到舒坦的事情… 去為自己生活添加一點養分，即便你身在泥淖當中，什麼都不想行動。

只要持續，總有一天墨色也能清如甘露。